يعتبر الموز من اهم الاغذية المفيدة للجسم, عرفه الانسان منذ القدم ,
وعندما انتقل الى اوربا فى القرون الاخيرة اطلقوا عليه اسم BANANa.
ويعد الموز من الاغذية التى تحتوى على مجموعة من الفيتامينات مثل:
"ج" و "أ" و "ب" و"ه" , كما انه يزود الجسم بنسبة عالية من السكر
ويفيد الصغار وحتى الشيوخ ,ولذا يجب ان نقدر اهمية الموز بالنسبة الى
اجسامنا........