جسمك مثل المنزل الذى تسكن به تشغل التدفئة عندما تشعر بالبرد وفى حالة السخونة تبرده بمكيف الهواء, كذلك جسمك يجتهد كثيرا كى يحافظ على درجة حرارة معتدلة ,والمخ هو الحارس المسؤل عن ابقاء درجة حرارة الجسم على معدل نحو 36و9من عشرة .
فعندما يلمس البرد سطح جلدك فان نقاط الحس ترسل اشارة تنبيه الى المخ ليقوم باتخاذ اجراءاته الطارئة فى تدفئة الجسم.
فيامر المخ عضلات الجسم بالتمدد والانقباض فى حركة سريعة محدثة "الرجفة"ومنها عضلة فكيك التى تراها على هيئة "طقطقة الاسنان" هذة العملية تساعد على توليد الحرارة وبالتالى تدفئة الجسم ,مثلما نشعر به بعد تاديتنا تمرينا رياضيا.